5 kanałów miłości. Jak obdarowywac.?

Miłość .

Wszyscy potrzebujemy świadomości ,ze jesteśmy kochani . Jak to się dzieje ze na początku związku wszystko jest ok. a potem już trochę żar gaśnie? Powodów jest zapewnie ogrom ale ja tu o językach czy kanałami miłości….. Czujemy się kochani wtedy kiedy dostajemy miłość naszym kanałem miłości. Tym najsilniejszym. Każdy człowiek ma swój najsilniejszy kanał czy język. Nie zawsze w związku obie połowy maja ten sam. Dobrze, więc wiedzieć, jaki mamy kanał miłości i jaki ma nasz partner/ka.

Wtedy łatwiej nam sprawić, że osoba, która kochamy czuje się kochana. Nie będzie tego czuła niestety jeśli jej kanał miłości to dotyk a my jesteśmy daleko i ślemy miłosne listy, lub jesteśmy blisko ale unikamy pieszczot, czułych gestów a pieszczotliwie szepczemy.

Nie będziemy tez zachweni jeśli nasz kanał miłości to wartościowy czas a nasz patner lubi ciepełko domowego ogniska i nie wie że my myślimy już mnie nie kocha kiedyś to szliśmy razem na spacer, do restauracji a teraz tylko kapcie i jeszcze do tego nazywa mnie „słonko” co parę minut . Pewnie kogoś ma ….

Wydawałoby się kurcze to skomplikowane. No tak.

W związku dwoje ludzi na początku obdarowuje się wszystkimi kanałami/ językami miłości z wielka siłą. Po pewnym czasie każdy skupia się już tylko na jednym kanale tym przez, który sam chciałby być obdarowywany.

 

Warto poznać język miłości bliskiej osoby i troskliwie obdarowywać ją czy jego tym językiem.

 

 

1. Słowa

Osoba, dla której najbardziej naturalnym sposobem wyrażania miłości są słowa, będzie potrzebowała słyszeć komplementy: świetnie wyglądasz” „ Sprawnie to załatwiłeś – ja bym tak nie umiała”, lub po wspólnym wyjściu- świetnie się z toba bawiłam, zawsze wiesz gdzie mnie zabrać było uroczo. Osoby dla których słowa sa niezwykle ważne będą potrzebowały  wyrazów miłości, szeptów, i słodkich przezwisk J

 

2. Wartościowo spędzony czas–

Chwile, kiedy rzucasz wszystko i jesteś tylko dla Twojej ukochanej/ukochanego . wypad w ciekawe miejsce, kolacja w restauracji, kino czy wspólny film przed telewizorem, koncert lub spacer w deszczu hihi, wspólna kąpiel przy świecach.

 

3 Prezenty

Nie chodzi nawet o to żeby było drogo. Może to być bukiet kwiatów nawet polnych. Przygotowanie kolacji niespodzianki. Liścik z wyrazami miłości, słodycze, gadzety przywiezione z delegacji.

Osoby których dominującym językiem miłosci są podarki sami chętnie obdarowują. Myśła o prezentach dla drugiej osoby i chcązeby sprawily im radosc – obdarowują z sercem .

 

4 Praktyczna pomoc, przysługi

 Myślę ze fajne są te drobne: umycie talerzy, przyniesienie zakupów, itp. I te większe – pomalowanie mieszkania, skoszenie trawnika, przymocowanie obrazka, Osoba dla której ten język miłości jest ważny dużo z siebie daje i cierpi kiedy nie dostaje tego samego.

5 Dotyk , bliskość

Czułość, niekoniecznie zmierzająca do seksu. Przytulanie się, muskanie włosów, pocałunki, ukradkowe pieszczotki, Gładzenie po policzku czy plecach. Osoba, dla której to najważniejszy język miłości fatalnie znosi roztokę.

 

Tą wiedzą podzieliła sie ze mną moja córka. Dziękuje ogromnie . Lepiej póżno niz póżniej . Jesli chodzi o nas to mamy to szczęście,ze mamy ten sam kanał i jest nam łatwiej żyć.

Oczywiście to nie jedyna recepta na udany związek ale warto wiedziec i stosować.

Iwonka

t. 502 219 168

 

Piec kaflowy.

Piec kaflowy symbolizuje domowe ognisko i jest sercem domu wokół niego toczy się rytm.

Nasi goście często mówią ” a moze zamiast pieca zrobilibyście kominek.”?

 

Dlaczego został piec?

Piec kaflowy to ciepły i dobry klimat w domu, a także estetyka, piękno i magia ognia.

To niezależnosc energetyczna domu . (Nieraz sąsiedzi przychodzili do nas po wrzątek jak zabralo prądu w okolicy.)

Ciepło z pieca kaflowego rozchodzi się poprzez promieniowanie naturalne na takiej samej zasadzie jak ciepło słoneczne, czyli jest przyjemniejsze i zdrowsze.

Piec kaflowy to przede wszystkim tradycja, niezależność energetyczna, praktyczność, ekonomia i ekologia w jednym.

Piec kaflowy to ogromne możliwości wykorzystania opału przy małym zużyciu drewna. Możliwości jest wiele: pieczenie chleba, gotowanie posiłków, ściana grzewcza, suszenie ziól, owoców, grzeybów i pysznych serów.

Piec kaflowy jest opalany drewnem czyli materiałem odnawialnym, popiół drzewny nie jest odpadem tylko naturalnym nawozem do ogrodu lub sadu. Nam słuzy takze do czyszczenia osmolonych garnków 🙂

Piec kaflowy jest najważniejszym i najpiękniejszym użytkowym „meblem” w domu.

Spotkania przy rozpalonym piecu są klimatyczne. Jak ktoś wchodzi do domu gdzie bucha ropalony piec to jak tylko znajdzie się w jego kojącym cieple mówi WOW.

 

 

 

Zapach pieczonego chleba.

Od jakiegoś czasu piekę chleb. Pyszny, razowy lub mieszany na zakwasie.

Świadomość tego jak bardzo kocham proste rzeczy i proste czynności przyszło do mnie właśnie przy pieczeniu chleba.Nigdy za bardzo nie lubowałam się w gotowaniu czy pieczeniu, aż przyszedł czas na CHLEB. Nie wiem czy to zapach z dzieciństwa który koi czy chęć powrotu do dawnych czasów-czasów młodości mojej mamy, za moich chleba się nie piekło. Tak naprawdę to nie wiem co spowodowało taka wielką radość z życia .Fakt,ze zbiegło się to z pieczeniem chleba właśnie.

Zawsze lubiłam robić dużo, szybko i prosto.  Chyba najważniejsze było szybko hihi…..Aż tu nagle chleb.Dlaczego? Przecież można go kupić w każdym sklepie. Robienie zakwasu , codzienne dożywianie o odpowiedniej godzinie, czy dziś już piekę czy dziś mało bąbelkuje? To wszystko tylko wygląda na skomplikowane. CHLEB JEST PROSTY,

Kto spróbował pieczonego chleba ten wie,ze trudno wrócić do „podróbek” Chleb na zakwasie to arcydzieło 😉 Jest pożywny, sycący, oczyszczający jelita i chyba umysł też hihi.

Moja koleżanka mówi,ze jak dobrze płynie energia to nie trzeba się spieszyć i jest na wszystko czas. Tzn tak to odczuwamy. Właśnie tak to wczoraj czułam. Nigdzie mnie nie gnało i nie miałam z tego powodu wyrzutów sumienia hihi. Piekłam chleb- bardzo mnie to radowało. Było tyle czasu ile potrzeba i jeszcze tyle radości ile potrzeba.;)

Zachęcam do pieczenia chleba- nie obiecuje,ze czasu się rozmnoży jak ten zakwas do chleba ale spróbować warto.  😉

cdn.

„ŻEBY POCZUĆ WIĘCEJ. PRZEKRACZAJĄC OBRAZ SAMEGO SIEBIE”

„ŻEBY POCZUĆ WIĘCEJ.

PRZEKRACZAJĄC OBRAZ SAMEGO SIEBIE”

Nasz obraz siebie jest zdefiniowany tym jak myślimy, co czujemy i co robimy. To jak postrzegamy świat jest uzależnione od osobistej historii, która wpływa na nasze działania i zachowanie. Ograniczenia których doświadczamy w życiu są często spowodowane sposobem myślenia, czucia i działania, w które się zaszufladkowaliśmy. Być bardziej tym, kim chcielibyśmy być jest łatwiejsze niż przypuszczasz. Feldenkrais® – Świadomość Poprzez Ruch pomaga Ci dostrzec nieznane obszary siebie. Na tych warsztatach odkryjesz, że przekroczenie obrazu samego siebie może być łatwe i zabawne.

Wczoraj byłam na warsztatach na które mnie zaprosiła Ewa. Współpracowałyśmy z Ewa przy tworzeniu przyjaznego przylądka zwanego Maglem.
był to dla mnie bardzo piękny czas. Wspólne warsztaty dla kobiet. „Linia życie, „Być Kobietą”, „i wiele innych.
Długo by opowiadać bo działo się dużo… To w Maglu prowadziłam taniec ekspresyjny dla kobiet.Potem salsę fitness i 3/4 dance.
„Taniec ekspresyjny to zajęcia uwalniające ciało. Pozwalamy ciału wypowiedzieć się, wyrazić się, wykrzyczeć, wybiegać, zatrzymać się, cofnąć, wirować, falować, zaznaczać, odgraniczać i łączyć ,sięgać po nowe i eksplorować stare, wyprostować się i skulić, być wewnątrz i obok. To także zajęcia , które budzą ciekawość siebie i świata , kreatywność i spontaniczność.
Wyrażamy ciałem emocje które budzi w nas : rytm, Ryk lwa, odgłosy dżungli, kojący szum strumienia czy dźwięk skrzypiec.
To Ewa namówiła mnie na pierwsze warsztaty tańca brzucha. Nie od razu zakochałam się w tej formie, przeżyłam jeszcze wiele warsztatów aż wreszcie rozpłynęłam się i powiedziałam „Tak to jest piękne będę się uczyć i będę uczyć innych. I tak jest do dziś.

Niema już MAgla ale są ludzie ,którzy tam się „wychowali” bardziej chyba pasuje zainspirowali? obudzili?
Wczoraj na warsztatach spotkałam kilka z nich- wciąż szukają, tworzą, odkrywają. Wciąż pragną zdziwienia i zachwytów tym zdziwieniem.
Metoda Feldenkraisa dostarcza tego zdziwienia na każdym kroku.

Z wczorajszych warsztatów :Jedna pani pyta Alana

” Jak to jest bo nie rozumiem- patrzyłam w dal prawym okiem, potem w dół potem lewym itd
i nagle wydłużyła  mi się szyja, zniknął ból w odcinku szyjnym i do tego gdy  wstałam to okazało się że mam ogrom pewności siebie i jestem wysoka??? 😉 Magia?”

Alan na to( nie dokładnie tak ale spróbuję ująć sens) Mogę wytłumaczyć jak to dział ale zajmie to dużo czasu , dużo więcej niż
czas w jakim to się stało i może wszyscy usną jak będę opowiadał ….. Więc lepiej tak to magia 😉

I taka magia dzieje się na tych lekcjach- ciągłe zdziwienie, ciągły zachwyt i tego nam ludziom trzeba- ZDZIWIENIA I ZACHWYTU

Iwona

t. 502 219 168

Nadzieja

„Jeśli mówimy , ze nadzieja mieszka w człowieku, to świadectwem tej prawdy jest własnie sztuka.
Dlatego warto się przyjrzeć temu, co robią artyści, warto też słuchać, co mówią o naszym świecie.
Oni bowiem oblekają w ciało swoje nadzieje i marzenia. Papież w Tryptyku rzymskim mówi,ze niewidzialne czynią widzialnym”
W.Oszajca

Niewidzialne czynią widzialnym

Wyrób świec.

Był mroźny grudniowy wieczór. Rozpaliliśmy w kaflowym piecu, roztopiłam wosk,dodałam barwniki i zaczęło się zamaczanie i rzeźbienie . W pewnym momencie zgasło światło… awaria trwała długą chwile w tym czasie zdążyłam wlać i zwinąć kilka świec. Z efektu tworzenia w ciemnościach jestem nawet zadowolona hihi

Tworzenie świec bardzo mi się podoba i zamierzam

uczyć się tej sztuki dalej. Za tydzień znów coś zmajstruję. Mam kilka   ciekawych pomysłów.

Jarmark Holeński, 28 lipca 2013 r., Miejscowość: Hola.

O jarmarku w Holi jest krótko

Jarmark Holeński, 28 lipca 2013 r., Miejscowość: Hola.

Impreza cykliczna o charakterze ponadregionalnym. Wzmocnienie tożsamości kulturowej poprzez promowanie kultury i tradycji regionu. Występy zespołów folklorystycznych, wystawy rękodzielnictwa i rzemiosła artystycznego.

Kontakt: Alina Karabowicz, tel. 82 560 76 35, 513 855 140.

Organizatorzy/współorganizatorzy: Towarzystwo Miłośników Skansenu Kultury Materialnej Chełmszczyzny i Podlasia w Holi, Hola 63, 22-244 Stary Brus.

Kto raz był ten wie,ze mozna opowiadać i zachwycać się ciagle i wciaż.

Dla mnie ten jarmark ma jeszce bogatsze znaczenie …

Wtedy spotykam się z bliskimi. Jest okazja razem sie wzruszać, zachwycać,

a nawet tworzyć. W zeszłym roku przygotowaliśmy piekne obrazki. Cała rodzinka siedzaca pod parasolem, moczaca nogi w wanience dla niemowlaków i malujaca , wyklejąca, tworzaca aniołki.

Aniołki był róznorakie- tanczace, roześmiane, smutne a nawet żałobne.

Przed jarmarkiem jest impreza- w tamtym roku w naszej wspólnej , wiejskiej altanie. Altana to miejsce spotkan, rozmów, radości, wspólnego posiłkowania,Każdy przynosi co ma , (najwiecej i najpyszniej przynosi Monika żona sołtysa).

Przyjazne pogaduchy jak w bliskiej rodzinie. Śmiechy, głośne przekomarzanie, ciche patrzenie w płomienie ogniska…..

Pierwsza wigilia jarmarku była okraszona tancami . Nasz zespól Deniz tańczył dla mieszkańców i gości naszej wioski.

Był podziw, zdziwienie, radość, niezwyczajność. Taniec orientalny ???? teraz juz wiem . No piekne to było( takie były głosy zachwytów) Były prezenty- miód, winko, pościel, każdy przyniósł co uważał.

Było swojsko, odświetnie, magicznie,

Na jarmak szliśmy pieszo , Kierowcy mieli zbyt roztańczone głowy żeby jechać.

3 km spacer był bardzo miły. Trud wedrówki umilały nam śpiewy.

Nasz Denizowy chymn:” Jesteśmy jagódki” wspaniale nadaje rytm nogom. Oczywiście były tez inne rytmiczne piosenki.

Już jutro jadę . Jadę radośnie.

Rozstawie w pokoju wielki dęmbowy stół….

Wczoraj moja chrześnica miała swoja Pierwsza Komunię.

dla dziecka jest to duże przeżycie  Roczne przygotowania, stres pierwszej spowiedzi aż wreszcie ten oczekiwany dzień…..

Viki to bardzo energiczna dziewczynka w drodze do miejsca poczęstunku biegała w tej swoje pięknej białej sukni. mimo próśb -podnieś sukienkę bo ja wybrudzisz już pierwszego dnia- nie słuchała.

wreszcie weszła prawie do fontanny na placu i cała sukienkę pobrudziła.

Niestety niewiele sobie z tego robiła- dalej biegając i skacząc. Po przyjściu do sali od razu kazał sobie te suknie zdjąć bo jej niewygodnie. A myślałyśmy,ze ona będzie taka dystyngowana  grzeczna i spokojna w tej sukni. Tak grzeczna jak przystało. Nic jednak z tego hi hi.

Czas upływał na jedzeniu pyszności , rozmowach. w pewnym momencie moja przyjaciółka wpadła na genialny pomysł- Iwonko zatańcz nam prosze!!! Wszyscy cię proszą….

Cóż było robić?

Przebrałam się i zatańczyłam. Viki przezywała cała sobą, o mało nie skakała z radości,ze jej ciocia tańczy na jej komunii.

Goście oglądali pokaz w skupieniu…po pokazie wszyscy powiedzieli coś miłego od siebie- a że cudnie, a że jaki talent . Ile trzeba się uczyć żeby tak tańczyć? Ogólnie podobało się. hi hi

Oczywiście nikt jeszcze nie oglądał tańca brzucha przy takiej okazji…

Viki uwielbia tańczyć i ma super wyczucie muzyki- świetnie improwizuje. Ciocia tańczy to nie mogło się skończyć inaczej hi hi.

Następnie pokaz dała Viki- najpierw był taniec z kapeluszem, potem z woalem- wszystko improwizacja. Oklaski, zachwyty. Ona jest naprawdę zdolniacha.

 

 

 

Płaski brzuch cz 4.

ZMIEŃ OBECNĄ DIETĘ I ZŁE NAWYKI ŻYWIENIOWE
Jeśli zależy CI na zgubieniu zbędnych centymetrów w talii, musisz ograniczyć spożycie cukrów prostych oraz produktów z wysokim indeksem glikemicznym. To z powodu ich nadmiaru odkłada się na brzuchu zbyt wiele tłuszczu. Można obliczać ilość potrzebnych na co dzień węglowodanów.

Jeśli jesteś osobą nie ćwiczącą systematycznie każdego dnia, powinnaś przyjmować 2 g cukrów na każdy kilogram swojego ciała. Możesz przyjmować 3 g na każdy kg w dni, kiedy wiesz, że będziesz sporo ćwiczyć. Jeśli natomiast ćwiczysz systematycznie bądź trenujesz- 3 g na każdy kilogram masy ciała każdego dnia. Produkty z wysokim indeksem glikemicznym są niebezpieczne ponieważ powodują nagły wyrzut insuliny do krwi, a ta syntezuje tłuszcze i zamienia nadmiar glukozy z trawionego pożywienia na tkankę tłuszczową. Zminimalizuj tez spożycie tłuszczów zwierzęcych – mięso, ryby, jaja powinny stanowić najmniejsze źródło energii w ciągu dziennego spożycia pokarmów. Wystrzegaj się ponadto tłuszczów trans – są zawarte głównie w słodyczach i ciastach.

Jesień

W Kropiwkach pięknie tak ,ze aż serce rozrywa- mgły snujące. … wyglądają jak malutkie jeziorka porozrzucany tu i tam…

Pajęczyny tak przepięknie poprzeplatały roślinki. Niteczki połyskujące i „dmuchawce” poranne.

Do tego mroczący kot.