Płaski brzuch cz.7

MODELUJ MIĘŚNIE BRZUCHA BEZ OBCIĄŻANIA KRĘGOSŁUPA

Mięśnie brzucha można ćwiczyć i modelować na stojącą, wykonując ruchy wahadłowe na boki, pracując samą talią – dół pozostaje nieruchomy, stoimy na szerokość bioder.

Można to samo ćwiczenie wykonywać na siedząco np. przy komputerze lub oglądając telewizję.( zakładamy ręce za głowę, łokcie na boki)

To ćwiczenie jest bardzo proste do wykonania i należy je włączyć w repertuar „ DOBRYCH NAWYKÓW

Iwona

Już wakację , czas odopczynku . Zapraszamy na wczsy z aqua finesssem i zumba

http://wodnyfitness.pl/

Uczymy jak zmienic nawyki i cieszyc sie piekną sylwetką i zdrowiem.

 

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s